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为什么吃龙眼容易上火呢 吃龙眼有什么好处吗

时间:2019-10-18 18:30:57 编辑:Y头说女性网

导读:大家在生活中应该都听说过龙眼吧,但是你了解龙眼吗?今天小编就和大家一起来学习一下吧,究竟为什么吃龙眼容易上火呢,以及吃龙眼有什么好处吗,如果你也想知道我们就一起来学习吧。

大家在生活中应该都听说过龙眼吧,但是你了解龙眼吗?今天小编就和大家一起来学习一下吧,究竟为什么吃龙眼容易上火呢,以及吃龙眼有什么好处吗,如果你也想知道我们就一起来学习吧。

为什么吃龙眼容易上火呢

龙眼是岭南四大佳果之一,具有甚高的药用价值。李时珍就说过:食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。龙眼鲜食,味甜美爽口,且营养价值甚高,富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素,其中尤以含维生素P量多,对中老年人而言,有保护血管,防止血管硬化和脆性的作用。中医认为,龙眼性温味甘,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症,但如果食用龙眼过量,则会导致“龙眼病”发作,龙眼吃多后的害处;龙眼的营养价值很高,但由于龙眼偏温性,吃龙眼要适量,正常人每天对龙眼营养的摄取量只要5颗即可,再不宜多食,龙眼吃多了上火,不易消化,对肠胃造成负担。

为什么吃龙眼容易上火呢 吃龙眼有什么好处吗

吃龙眼有什么好处吗

1、预防肿瘤、抗衰老作用

龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此对抗衰老有一定的作用,而且还可以抑制肿瘤细胞的生长,还有提高免疫力和抵抗力的功效。

2、润肺、开胃

龙眼中含有一种成分,它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫,改善食欲、开胃健脾的作用,因此,食欲不振者,吃龙眼可以得到很好的改善。

3、滋阴补肾、润肤美容

龙眼不像荔枝,荔枝性热,而龙眼性温,而且还是药物的产品,它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

4、安神、保健的作用

龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖,因此,对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的,可以安神、治失眠等保健作用。

为什么吃龙眼容易上火呢 吃龙眼有什么好处吗

什么人群不能吃龙眼呢

1、糖尿病患者,因为龙眼自身含有很高的糖份,糖尿病患者多吃龙眼会加重自己的糖尿病症状。

2、月经过多的人,因为龙眼属湿热食物,吃多龙眼会加重自身的肝火,的月经过量流出,导致体质虚弱。

3、上火发炎的人,因为龙眼属温热食物,多吃会加重自身的炎症。而且多食易滞气,引发肠胃不适。

4、怀孕的人群,因为孕妇体质大都阴血偏虚,中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此为避免流产,孕妇不宜食用。

为什么吃龙眼容易上火呢 吃龙眼有什么好处吗

吃龙眼有什么坏处呢

1、龙眼含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。

2、龙眼吃多了会引起便秘,口干等症状。

3、龙眼中的热量含量高,吃多了容易发胖。

4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”,造成脸上长包,严重的还会影响到月经。

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